Le pranayama

1 YOGA-SŪTRA: chapitre II

Sūtra 16 à 27 (quatrième section)

UNE THÉORIE DE LA TRANSFORMATION

L’association de l’être à la nature est la cause directe de la souffrance. L’ignorance est à l’origine de cette association. Reconnue, cette ignorance peut être détruite de façon méthodique.

Par la connaissance discernante et l’apaisement, en sept étapes, le yoga permet la libération de l’être.

2 ĀSANA

Nous continuerons l’étude du tableau A des postures, par l’analyse et les commentaires des pratiques guidées.

3 PRĀNĀYĀMA

Pendant les trois premières années de la formation, les enseignements les plus élémentaires du Prānāyāma ont été donnés par les formateurs et formatrices locaux et également pendant le stage de construction de séance.

À l’occasion de ce nouveau stage, je me propose de vous donner un enseignement plus complet sur le Pranayama, ainsi que plusieurs exemples de séquence d’āsana-prānāyāma combinées.

Il comportera :

–L’analyse des aphorismes de Patañjali, qui traite du sujet ;

–la description des techniques fondamentales ;

–la relation entre les rythmes et les techniques ;

–sur le plan pédagogique, l’ initiation au Pranayama;

-les éléments de base, concernant la progression dans le Pranayama.

4 CONSTRUIRE ET GUIDER DES SÉANCES D’ĀSANA

Sur la base de l’enseignement donné, un atelier de fin de stage permettra aux stagiaires de construire et de guider des séquences selon cette modalités.

Ce stage est ouvert à tous.

Dates :

1. Du 1er au 5 juillet à Amay (16 personnes maximum)

2. Du 8 au juillet à Amay (16 personnes maximum)

3. Du 10 au 14 août à Vaison-La-Romaine (nombre de participants illimité)

TARIFS : 500€

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